Jag var på ett födelsedagskalas där det fanns ungdomar i åldern 12–14 år. En av ungdomarnas mammor frågade mig:
– Vart gick ungdomarna? De gick ut för att leka, svarade jag.
Mamman skrattade och sade:
– För att leka? Inte leker de mera.
Jag blev förvånad över svaret. Jag lekte när jag var ung, och jag leker fortfarande fastän jag snart ska fylla 50 år.
Många tänker att lek är något som passar för barn, men inte för vuxna. Om ungdomar eller vuxna leker för att det hör till en hobby så är det okej. Ungdomar och vuxna som håller på med teater eller konst på fritiden leker på sätt och vis.
Annars tycker många att det är bättre att ungdomar och vuxna studerar eller jobbar i stället för
att leka. När vi jobbar tjänar vi pengar och när vi studerar lär vi oss nya saker. Men lek kan också vara ett bra och roligt sätt att lära sig nya saker.
Barn lär sig genom att leka
Vi vet att barn övar och lär sig många saker genom att leka. Barn lär sig till exempel att samarbeta med andra och att hantera känslor när de leker. De lär sig också andra färdigheter, som att lösa problem eller minnas saker genom att leka.
Det här är kunskaper som är viktiga för människor i alla åldrar. Därför är det nyttigt också för vuxna att leka ibland.
Lek kan hjälpa mot stress och göra människor modigare Vi har lärt oss hur man ska göra
i olika situationer i vardagen.
Vi har också lärt oss att leka när vi var små. Men om man känner sig rädd eller är i en skrämmande situation kan det vara svårt att leka. Man kan känna sig osäker och rädd till exempel om man är sjuk. Då kanske man inte vill leka.
Ibland är nyheterna från Finland och världen skrämmande och sorgliga. De handlar om krig
och fattigdom och människor som mår dåligt. Då kan man börja må bättre om man leker en stund och glömmer bort nyheterna.
Lek kan göra att man tål stress bättre och blir modigare. När man leker själv eller tillsammans med andra kan man må bättre och känna sig tryggare.
Man blir glad av att leka
Ofta när man leker tillsammans har man också roligt tillsammans. Ibland börjar alla skratta
eller fnissa mitt i leken. När man är glad känner man sig lätt i kroppen. Vi orkar bättre när vi får känna glädje.
När vi leker blir vi mera kreativa, alltså påhittiga och vi mår bättre. Vi har också lättare att lära oss saker när vi leker.
Frihet är viktigt när man leker
En vuxen kan hjälpa barn att leka eller göra det svårt för barnet att leka. Ofta vill den vuxna styra leken och bestämma hur leken ska gå.
Om den vuxna slutar styra leken kan den vuxna i stället delta i leken tillsammans med barnen. Man kan i stället ge utrymme och möjlighet för nya och oväntade vändningar och händelser i leken.
Om du har glömt bort hur man leker kan du påminna dig om hur man gör genom att leka med barn.
Det kan vara roligt och nyttigt att leka tillsammans med personer i olika åldrar. Unga, vuxna, äldre och barn kan alla leka tillsammans. Då lär vi oss saker av varandra.
När man leker kan alla lyckas
När man leker måste man ofta komma överens och göra saker tillsammans med andra. Ibland blir någon besviken och ibland blir det bråk. Då får man reda ut vad som hände.
Kom överens om reglerna för leken så att de passar för alla som är med och leker.
Ibland kan någon vara rädd för att misslyckas när den är med i en lek. Men i en lek kan vad som helst hända, så man kan egentligen inte göra fel eller misslyckas.
Alla kan vara med och leka. Man behöver egentligen inte ens tala samma språk. Människor
som inte känner varandra kan bli bekanta genom att leka tillsammans, till exempel i en lek
där man använder olika rörelser.
Lek är en aktivitet
Man kan leka med hjärnan eller med kroppen. I en del lekar hittar man på saker och använder hjärnan till exempel när man berättar vitsar eller leker ordlekar.
I en del lekar använder man kroppen, till exempel när man brottas eller rör sig på olika sätt.
När man leker kan man till exempel hoppa, rulla, snurra och gunga.
Man kan byta snabbt mellan olika sätt att röra sig när man leker. Man behöver bara fantasi
för att kunna leka.
Om du ger en present till ett litet barn kan det hända att barnet är mera intresserat av lådan som presenten finns i än av själva presenten. Har du också varit med om det här?
Barnet hittar snabbt på vad lådan kan användas till. Den kan vara en stol, en bil eller en butikskassa. Lådan kan egentligen vara precis vad som helst.
Lek kan i bästa fall vara bara fantasi och vad som helst kan hända. Man behöver inte särskilda lekparker utan det går bra att leka var som helst. Allt som behövs är tid och plats att leka.
Man behöver inte heller ha särskilda saker för att kunna leka. Hemma och i närheten av hemmet finns många saker man kan använda för att leka med.
Man kan leka med vanliga saker som stenar, kvistar och växter från naturen. Eller så kan man använda sådant som finns i köket, som äggkartonger eller yoghurtburkar. Man kan också använda hinkar eller bräder som byggmaterial när man leker.
Man kan stapla saker eller rada dem i någon viss ordning eller i en rad. Man kan använda material till att pyssla eller bygga med. Det viktiga är att den som leker får hitta på själv och vara med och leka och göra.
Ge lektid i present
När människor blir äldre önskar de sig ofta gemensam tid, alltså tid när man träffas
och gör något tillsammans.
Kunde du ge någon lektid i present? Alltså tid att träffas och leka tillsammans. När man leker
får man använda sin fantasi och sin kreativitet.
En molnlek
Lägg dig på marken och titta upp på molnen en stund.
Ser du molnen? Tycker du att molnen liknar någonting, till exempel ett djur eller en sak?
Molnen förändras hela tiden och skapar nya bilder.
På den här bilden kan man tänka sig att molnet liknar ett djur. Tycker du att molnet på bilden liknar en hund? Eller liknar det kanske ett får?
Vad tycker du att molnet liknar?
