Vardag
Man kan bli pigg
eller trött
av ljuset
Man kan bli pigg
eller trött
av ljuset
På våren när det är ljust är det lättare för många att vakna tidigt på morgonen.
På våren när det är ljust är det lättare för många att vakna tidigt på morgonen.
På våren
blir dagarna längre
och det är ljusare.
Ljuset
påverkar oss
och
vår hjärna.
Ljuset påverkar
vårt humör
och
vår sömn.
Ljuset på våren
gör oss pigga
och därför rör vi på oss mer
och vill träffar våra vänner.
På våren och sommaren
kan det vara lättare
att vakna på morgonen
men svårare
att somna på kvällen.
Det kan vara lättare
att somna och sova gott
om rummet är mörkt.
En del människor
blir trötta
och
deprimerade
av ljuset på våren.
Om man är deprimerad
ska man be om hjälp
av läkare eller annan sjukvårdspersonal.
Källa: Matti Välimäki
Redaktör: Maija Ylätupa, svensk bearbetning Veronica Andersson
Foto: Mette Tikkanen
Symbolbilder: Papunet bildbank, (Sergio Palao / ARASAAC, Elina Vanninen). Bearbetning: Papunet