Bra
att motionera ute
på vintern
Bra
att motionera ute
på vintern
Friluftsliv i Majstad i Helsingfors den 4 januari 2021. Det är bra för kroppen att vara ute också när det är kallt.
Det är bra för kroppen att vara ute också när det är kallt.
På vintern kan du
åka skridskor,
skida
eller
ta en promenad.
Du kan också skotta snö,
bygga en snögubbe
eller
åka pulka.
Det är hälsosamt
att röra på sig
utomhus
på vintern.
Men kom ihåg
att klä på dig varma kläder då det är kallt ute.
Du behöver varma underkläder,
utekläder,
vinterskor,
mössa,
vantar
och
halsduk.
Kom också ihåg
att det kan vara farligt
att gå ut på isen.
Källa: Betty Marschan
Redaktör: Veronica Andersson
Foto: Lehtikuva
Symbolbilder: Papunet bildbank, bearbetning: Papunet och LL-Center