I nyheterna är det ofta det hemska som syns: krig, mord, tortyr och oskyldiga människor som dör.
Det är inte heller så länge sedan coronapandemin. När man läser nyheterna kan världen kännas som
en skrämmande och farlig plats.
De dåliga nyheterna gör en ledsen och nedstämd.
Psykologen Juho Mertanen säger i en intervju för YLE att en lång rad med dåliga nyheter kan få oss att må dåligt. Särskilt när det känns att de dåliga nyheterna aldrig tar slut. Vi kan få en känsla av hopplöshet och att det inte finns någonting vi kan göra.
Det är som tur inte hela sanningen. Det finns fortfarande mycket som är bra och vackert i världen. Mertanen rekommenderar oss att se det goda i vardagen och fokusera på vanliga saker som är bra.
Det tycker jag är en bra idé. Jag önskar er ljus och kärlek i november!