Andningsövning

Text: Hannele Laitinen, källa Patrick McKeown, Sirpa Perämaa 2009: Sulje suusi.
Foto: Shutterstock
Artikel publicerad: 21.10.2022

Att hålla andan korta stunder, många gånger: Det här är en enkel övning som passar alla. Övningen lindrar stress och ökar känslan av trygghet.

Kommentera

Du kan skriva vad du tycker om nyheten i lådan.

Du måste också skriva ditt namn eller hitta på en signatur.

Namn eller signatur:

Kommentar:

Dataskyddsbeskrivning (PDF)